October 20, 2020
  • 9:10 am Xổ số Miền Tây quê tôi: Xem kết quả xổ số ở đâu nhỉ?
  • 7:21 am Nhận định bóng đá trận Manchester United vs Chelsea 21:00 24/10
  • 3:02 am 4 cầu thủ bóng đá xuất sắc nhất thế giới hiện nay
  • 6:45 am Chia sẻ bí quyết soi kèo bóng đá châu Á chính xác nhất
  • 2:14 am Nhận định trận đấu giữa Metz vs Lorient tại giải VĐQG Pháp vào 4/10



❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.
Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page:
Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

Thảm tập của Hana:

Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS:
Địa chỉ: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
Hotline: 0888314699

Xem lịch tập hàng tháng và in ra tại đây:

Xem lịch tập hàng ngày Hana post tại group facebook:

❀ Các nàng lưu ý để có một cơ thể khoẻ mạnh, ngoài tập luyện hàng ngày Hana luôn khuyến khích các nàng ăn theo chế độ Eat Clean như video này nhé:

❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Hana Giang Anh để nhận thông báo video mới hàng tuần nha:

Follow Hana tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Hana và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
★Facebook page:
★Facebook cá nhân:
★Instagram:
★Liên hệ hợp tác: hanagianganh@gmail.com

From Hana with love ♡

Nguồn: https://tinquangbinh.net/

Xem thêm bài viết khác: https://tinquangbinh.net/giai-tri/

admin

RELATED ARTICLES

41 COMMENTS

  1. Hana Giang Anh Posted on June 26, 2020 at 3:37 pm

    ❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.

    Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page: https://facebook.com/inspireboutiquefitness/?locale2=vi_VN

    Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

    Reply
  2. Vy Tường Posted on June 26, 2020 at 3:37 pm

    57 mai em sẽ gặp lại chị

    Reply
  3. Nhu Y Nguyen Posted on June 26, 2020 at 3:37 pm

    Ngày 25/6/20 bắt đầu
    ….hẹn một tháng

    Reply
  4. Viên Thơm Posted on June 26, 2020 at 3:37 pm

    Có làm nhỏ bắp chân k

    Reply
  5. Thanh Loan Phạm Posted on June 26, 2020 at 3:37 pm

    20/6/2020

    Reply
  6. Hạnh Thẩm Posted on June 26, 2020 at 3:37 pm

    Lần đầu tiên em tập mỏi chân quá

    Reply
  7. Mai Nguyen Posted on June 26, 2020 at 3:37 pm

    Để đây và 1 tháng nữa sẽ quay lại sửa cn.giờ đùi là 53cm💪🏻💪🏻💪🏻

    Reply
  8. TTrangg _ERI Posted on June 26, 2020 at 3:37 pm

    Bài này có giảm đc bắp chân không ạ ??

    Reply
  9. khanhhuyen Tran Posted on June 26, 2020 at 3:37 pm

    Công nhận phê đùi sau khi tập c ah.

    Reply
  10. Củ Cải Trắng Posted on June 26, 2020 at 3:37 pm

    1/6/2020

    Reply
  11. nhựt lưu Posted on June 26, 2020 at 3:37 pm

    5 day rồi

    Reply
  12. ngan nguyen Posted on June 26, 2020 at 3:37 pm

    Ủa mỗi lần là tập tới 2 vòng lận hah cj

    Reply
  13. Hoa Nguyễn Posted on June 26, 2020 at 3:37 pm

    Cảm ơn Ha Na Giang Anh nha. Bài tập của em dễ tập mà hiệu quả.

    Reply
  14. Thúy Cao Posted on June 26, 2020 at 3:37 pm

    28/5/2019 Start

    Reply
  15. Nhi Huynh Posted on June 26, 2020 at 3:37 pm

    Các bạn cho mình hỏi cổ tay và cổ chân mình mỗi lần hoạt động là kêu răng rắc á😭không biết có nên đi khám không ạ

    Reply
  16. Phương Phùng Posted on June 26, 2020 at 3:37 pm

    Bài này có làm to bắp chân k mn

    Reply
  17. NTH Liên Quân Posted on June 26, 2020 at 3:37 pm

    1m73 67kg mà đùi tận 60cm đi ở ngoài nhìn như 1m6 chân to thô cực
    Cố gắng từ nay ngày 25/5/2020 từ 60cm xuống 55cm hoặc nhiều hơn nữa . Một tháng sau chắc chắn mk sẽ cho kq tại đây.

    Reply
  18. Nguyệt Dương Posted on June 26, 2020 at 3:37 pm

    E Tập được 3 tuần giảm từ 51 xuống 47 hic. Hạnh phúc

    Reply
  19. nguyen duc du Posted on June 26, 2020 at 3:37 pm

    Đã tập và thành công. Sau hai tuần đùi của mình nhỏ hơn thật. Giờ vẫn đang cố gắng

    Reply
  20. Uyên Mạc Posted on June 26, 2020 at 3:37 pm

    Em tập đã đến ngày t4. Sau khi ăn tối tập bài này và tập nửa bài ngày 16 hiit giảm mỡ đùi trong. Bgio giảm dc 1cm. Cảm thấy hạnh phúc 😝

    Reply
  21. Vu Xuyenminh Posted on June 26, 2020 at 3:37 pm

    Ngày 1: Ok

    Reply
  22. Phuong Trinh Posted on June 26, 2020 at 3:37 pm

    Tập 1 ngày mấy lần vậy ạ mn

    Reply
  23. lan nguyen Posted on June 26, 2020 at 3:37 pm

    Ngày 21.5.2020
    Begin: đùi 53.5 cố lên

    Reply
  24. Hồng Quách thị Posted on June 26, 2020 at 3:37 pm

    Bài này có giảm bắp chân k ạ
    Mong chj rep

    Reply
  25. nga nguyen Posted on June 26, 2020 at 3:37 pm

    17/5 bắt đầu tập, sẽ quay lại cmt sau 1 tháng 17/6

    Reply
  26. Lệ Trần Posted on June 26, 2020 at 3:37 pm

    Tập bài này chân có bị nhỏ ko e,tại chân chị bị nhỏ,chị muốn tập cho to lên

    Reply
  27. trântha 3047U Posted on June 26, 2020 at 3:37 pm

    Có làm chân nhỏ lại đc k vậy

    Reply
  28. Mai Phương Posted on June 26, 2020 at 3:37 pm

    Tập liên tục 2 tuần bài này thôi ạ

    Reply
  29. Nguyen My Posted on June 26, 2020 at 3:37 pm

    Tui sẽ để cmt lưu giữ ở đây sau 1 tháng quay lại =)) mọi người nhắc tui nha :3333

    Reply
  30. Tử Lam Hạ Posted on June 26, 2020 at 3:37 pm

    Cái này có giảm bắp chân không hay chỉ giảm đùi

    Reply
  31. Nhung trần Posted on June 26, 2020 at 3:37 pm

    Tập vào buổi chiều được ko ạ

    Reply
  32. Hạnh nguyên phùng Posted on June 26, 2020 at 3:37 pm

    Chị ơi em 14. Tuổi chân em to nhưng hơi cứng thì em nghĩ là do cơ thì có tập đc ko ạ

    Reply
  33. Jimin Park Posted on June 26, 2020 at 3:37 pm

    Tập bài này có cần tập bắp chân nữa không ạ

    Reply
  34. Lan Đỗ Posted on June 26, 2020 at 3:37 pm

    Động tác xoay chân e tập đau cả mông, nhưng phần mắt cá chân cx đau, cho e hỏi t tập sai ở đâu ạ

    Reply
  35. Nong Khủng Posted on June 26, 2020 at 3:37 pm

    Bài này tập trog bao lâu thì đc ạ.Mong đc trl😊

    Reply
LEAVE A COMMENT