Giảm béo với mật ong theo phương pháp Mona của người Nhật

0

Giảm béo với mật ong theo phương pháp Mona của người Nhật bạn đã từng nghe qua bao giờ chưa? Đây là phương pháp được khá đông dân văn phòng người Nhật áp dụng. Liệu đây có đúng là cách giảm béo thật sự an toàn và hiệu quả như nhiều người nói không? Theo dõi ngay bài viết sau đây để có thêm kiến thức cho sự nghiệp giảm béo của chị em mình nhé!

Phương pháp Mona là gì?

Mona là được viết tắt từ 4 chữ cái đầu của phương pháp giảm cân “mật ong nước ấm”. Đây là cách giảm béo hiệu quả đang được sử dụng nhiều ở các khu vực Châu Á, trong đó có Việt Nam.

Phương pháp giảm cân MONA
Phương pháp giảm cân MONA

Mỗi ngày bạn chỉ cần uống mật ong pha cùng với nước ấm là đã có thể giảm cân nhanh chóng, nếu bạn thực hiện đúng liệu trình. Đặc biệt, phương pháp này khá phù hợp với chị em dân văn phòng muốn giảm mỡ bụng.

Các nhà khoa học tại Nhật cho rằng một số nghiên cứu cho biết đã tìm ra một thực phẩm vừa ít calo vừa hạn chế cảm giác thèm ăn. Đó là mật ong khi được pha cùng nước ấm theo một tỷ lệ nhất định sẽ hỗ trợ hiệu quả trong việc giảm béo. Mang lại nhiều công dụng đặc biệt:

  • Lượng calo không cao, trong 100g mật ong chỉ chứa 290kcal
  • Hạn chế cảm giác thèm ăn vặt
  • Đốt cháy mỡ tích tụ lâu ngày cực kỳ hiệu quả
  • Tạo cảm giác nhanh khi uống trước các bữa ăn để hạn chế nạp các thực phẩm chứa nhiều calo khác.

Trong bảng kết quả thử nghiệm giảm béo với mật ong theo phương pháp Mona của người Nhật thì nhận lại kết quả khá đặc biệt. Người áp dụng đúng liệu trình có thể giảm từ 2 – 3 kg sau 3 – 7 ngày tùy vào cơ địa của mỗi người. Tuy nhiên, bạn cũng cần có sự kiên trì nhất định khi áp dụng cách giảm béo này để có thể đạt được cân nặng mà mình mong muốn.

Xem thêm: Phương Pháp Phun Môi Đẹp thammyaura Nào Phù Hợp Cho Nam & Nữ

Liệu trình Giảm béo với mật ong theo phương pháp Mona

Đây là một phương pháp giảm béo đòi hỏi sự kiên trì khá lớn, nhưng khi đã làm quen nó thì bạn lại thấy được hiệu quả của nó. Để biết chi tiết về liệu trình của phương pháp giảm béo này thì bạn không thể bỏ qua những thông tin cần thiết sau.

Liệu trình áp dụng cách giảm béo này chia làm 3 giai đoạn. Mỗi giai đoạn sẽ đều có những ý nghĩa riêng:

 

  • Giai đoạn 1

 

Giai đoạn này giúp bạn làm quen với việc sử dụng mật ong thay vì sử dụng các thực phẩm. Tình trạng thường gặp trong 2 – 3 ngày đầu là bạn có thể bị đau bụng, đi ngoài và choáng nhẹ. Tuy nhiên, nếu tình trạng kéo dài và kèm theo nôn mửa thì bạn cần dưng Mona để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

 

  • Giai đoạn Mona xen kẽ và Mona hoàn toàn

 

Qua giai đoạn 1, bạn có thể chọn cho mình cách Mona xen kẽ hoặc Mona hoàn toàn. Điều này còn tùy thuộc vào mục đích giảm béo và sức chịu đựng của bạn. Theo các chuyên gia, bạn nên sử dụng Mona xen kẽ các bữa trưa và tối trước khi thay cả ba bữa bằng Mona hoàn toàn.  Cho dù bạn sử dụng phương pháp nào thì bạn cũng nên hạn chế  ăn ngọt trong quá trình giảm béo.

 

  • Giai đoạn duy trì

 

Bạn nên áp dụng Mona xen kẽ trong tuần và trong tháng để cơ thể duy trì cân nặng ổn định hơn. Bởi thực chất, dùng liên tục một thực phẩm cũng không phải là cách tốt, vì vậy bạn nên dùng Mona theo đợt. Bạn có thể uống nước ấm trong 3 ngày/ tuần. Sau đó hãy nghỉ và duy trì cường độ 1-2 lần/ tháng và tiếp tục các liệu trình sau.

Trên đây là chia sẻ của Thẩm Mỹ Aura cách giảm béo với mật ong theo phương pháp Mona của người Nhật. Đừng quên lưu lại những kiến thức bổ ích này để có thể phục vụ hiệu quả cho quá trình giảm béo sắp tới bạn nhé!

Xem thêm: https://thammyaura.vn/ – Hệ thống thẩm mỹ viện hàng đầu Việt Nam

Xem thêm các tin tức khác tại https://tinquangbinh.net/

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here