Giảm béo BAO NHIÊU CÂN và cách tính chỉ số BMI chuẩn y khoa| Bí quyết Giảm cân khoa học| Dr Ninh

By
admin
-
47



Giảm béo mà Không biết giảm bao nhiêu cân, hay không biết tính chỉ số BMI để giảm cân khoa học, sẽ khiến bạn khó khăn khi thực hiện giảm cân. Vì vậy nếu bạn chưa biết đánh giá bạn đang béo hay gầy, béo mức nào, cần giảm mấy cân thì hãy xem video này của Dr Ninh nhé. Bác sỹ Ninh sẽ hướng dẫn các bạn cách tính chỉ số BMI, cách xác định cân nặng lý tưởng và cần giảm mấy kg thì phù hợp. Bạn có thể tham khảo các video khác của Dr Ninh chia sẻ về các bí quyết giảm cân nhanh bằng thực đơn giảm cân hiệu quả và tập luyện. Nếu thấy video hữu ích thì bạn hãy like và đăng ký kênh để động viên bác sỹ Ninh nhé. Đây là video Giảm béo BAO NHIÊU CÂN và cách tính chỉ số BMI chuẩn y khoa và Bí quyết Giảm cân khoa học. Xin cảm ơn các bạn.
__
1. Đăng ký kênh bấm đây:
2. Facebook:
3. Page dinh dưỡng:
+ Dinh dưỡng Giảm béo:
+ Tập luyện:

__
Giảm béo bụng:
Giảm cân nhanh bằng khoai tây:

Tham khảo các chuyên gia Dinh dưỡng:
+ Viện dinh dưỡng:
+ Khám dinh dưỡng Đại học Y:
+ Dr Eric Berg:
+ Dr Ngọc Laser:
+
+
+
+
+

+
+
+

HÃY CHIA SẺ GIÚP BÁC SỸ NHÉ! THANK’S VERY MUCH!

#Dr_Ninh #chỉsốBMI #Giảmmấycânthìtốt

Nguồn: https://tinquangbinh.net/

Xem thêm bài viết khác: https://tinquangbinh.net/thoi-trang/

Xem thêm Bài Viết:

47 COMMENTS

  11. Cảm ơn bạn .video rât hữu ích mình đang ở mức cho phép nhưng hơi béo bụng .xin bạn chỉ giúp mình làm cách nào để loại bớt mỡ thừa ở vùng bụng với nhé

  12. E tính xong thấy k thừa cân nhưng vẫn thấy mình béo lắm ạ, e cao 1m42, nặng 45kg

  13. Cho mình hỏi mình cao 1m50 nặng 52 ki nhưng mình k dặn động mở bụng dầy qúa xin ah chỉ dùm mình cách giảm mở bớp tay mình bự quá làm sao giảm mở nhanh vậy ah

  16. Bác sỹ em cao 1m65 nặng 73kg cơ thể em không mập mà chỉ bụng béo 95cm em có cần giảm bao nhiu

  18. bạn cho hỏi, với người tập gym chỉ số này còn đúng không? Mình cao 1m7 nặng 74 Kg, chỉ sổ mỡ chỉ có 12%. Được đánh giá hình thể đẹp và cân đối, nhưng théo BMI này thì sẽ bằng 25.6 ở mức béo phì, có gì đó sai sai, Mình tập Gym bơi lội và chạy bộ, thường xuyên. Và tập gần như 7 ngày trên tuần, mình 38 tuổi.

  19. Em cao 1,6m nặng 62kg. Vậy em nên giảm mấy kg nữa ah.. Mỡ bụng của em sau sinh quá nhiều và bị rắn nữa. Có bài tập nào giúp em loại bỏ hết đống mỡ dư thừa đó ko ah?

  21. Em 1m6 và 54kg. Em tính theo trong đây thấy tất cả đều ổn nhưnh thực sự nhìn ở ngoài em rất là mập. Như 1 con heo luôn á mng à. Em ko hiểu tại sao. Có phải là do xương em nhẹ ko chứ thực sự tự bản thân em cũng thấy em rất mập

  24. em cao 1m52 nặng 41 kí nhưng tính BMI 18,2 nhưng bụng nhiều mỡ vây em nên ăn nhiều hay giảm mỡ bụng ạ ?

  29. Em cao 1m44 Nặng 44kg
    Lúc trc e 48kg
    Em đang ăn kiêng vào muốn giảm 3kg nữa ạ .Bác sĩ thấy em có nên giãm nữa k ạ

  32. MÌNH ĐANG Ở TRẠNG THÁI CHUẨN. ĐÃ GIẢM 3KG 1 THÁNG. ĐÚNG NHƯ BS TƯ VẤN. AN TOÀN HIỆU QUẢ. CAO 1,64 CM NẶNG 53KG. SẼ GIẢM THEM1KG NỮA CHO ĐẸP.

  38. Em 1m80, nặng 80 kí ạ có cần giảm ko ạ, ra ngoài ai cũng nói em cao và đô con chứ ko mập lắm, em chỉ mới 16 tuổi thôi

  43. Bác sĩ ơi em cao m45 và nặng 45lg thì có cần giảm không ạ.. Nếu giảm thì giảm bao nhiêu ạ

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here