• Giải Trí
  • 32

Cách TĂNG CHIỀU CAO & CHÂN DÀI ( dinh dưỡng và tập luyện ) | HOW TO GROW TALLER

Cách TĂNG CHIỀU CAO & CHÂN DÀI ( dinh dưỡng và tập luyện ) | HOW TO GROW TALLER



Chào mọi người đến kênh của mình. Mình là một bà mẹ trẻ bận bịu, bận học, bận làm. Mặc dù là không có chuyên môn về lĩnh vực sức khoẻ dinh dưỡng nhưng mình đặc biệt đam mê về sống khoẻ sống đẹp. Kênh của mình chia sẻ từ góc nhìn của một người bình thường giúp các bạn cân bằng hơn về việc tập luyện ăn uống làm đẹp cho vẻ ngoài và kiến thức của mình.
Sinh năm? 1993
Công việc? Blogger đời sống
Nơi ở? Melbourne, Úc.
Chiều cao? 1m68
Cân nặng? 52kg

LỘ TRÌNH GIẢM 20KG & TĂNG 10CM chiều cao
1) Giảm 20kg:
Tăng 10cm:
2) Thông tin kiến thức:

www.instagram.com/vietfitmom
3)⁉️Câu hỏi và thảo luận:

👉🏻Đăng kí HUẤN LUYỆN TRỰC TUYẾN, SẢN PHẨM HỖ TRỢ SỨC KHOẺ:

♥ KẾT BẠN NHÉ!
►Youtube:
►Facebook:
►Instagram:
►EMAIL (công việc): phannuuyennhi@gmail.com
►Website: coming soon
——————————————
Dụng cụ làm video:
Máy ảnh: Canon Powershot G7X Mark II Digital Camera(G7XII) :
Chân bạch tuộc: Kupton Octopus Tripod Style Portable
———————————————
♫ Songs:
Kumira: 잠옷 ( w / CIKI ) [ prod. 강유정 ]잠옷 ( w / CIKI ) [ prod. 강유정 ]
———————————————
♣ ĐÓNG GÓP dịch cho kênh (Support Englishsub for my channel):

Nguồn: https://tinquangbinh.net/

Xem thêm bài viết khác: https://tinquangbinh.net/giai-tri/

32 Comments

  • Phan Nữ Uyên Nhi

    Phan Nữ Uyên Nhi

    June 26, 2020

    LỘ TRÌNH GIẢM 20KG & TĂNG 10CM chiều cao
    1) Giảm 20kg: http://bit.ly/2Ub8qcO
    Tăng 10cm: http://bit.ly/2OcuEFg
    2) Thông tin kiến thức:
    https://www.facebook.com/vietfitmom
    www.instagram.com/vietfitmom
    3)⁉️Câu hỏi và thảo luận:
    https://m.facebook.com/groups/vietfitmom
    👉🏻Đăng kí HUẤN LUYỆN TRỰC TUYẾN, SẢN PHẨM HỖ TRỢ SỨC KHOẺ: https://facebook.com/unihealthclubs

    ♥ KẾT BẠN NHÉ!
    ►Youtube: http://bit.ly/2FRqKOm
    ►Facebook: http://bit.ly/2VksPc9
    ►Instagram: http://bit.ly/2juM1lF
    ►EMAIL (công việc): phannuuyennhi@gmail.com
    ►Website: coming soon

    Reply
  • Kute Mira

    Kute Mira

    June 26, 2020

    17t tập liệu có hiệu quả không ạ??

    Reply
  • Thanh Hòa Nguyễn Thị

    Thanh Hòa Nguyễn Thị

    June 26, 2020

    2:00 bắt đầu

    Reply
  • Bui Dung

    Bui Dung

    June 26, 2020

    Chị ơi e 24t cao m58 nhưng lưng e dài hơn chân :(( e muốn chân dài thêm thì tập bài như này luôn ai??

    Reply
  • Mai Nguyễn

    Mai Nguyễn

    June 26, 2020

    Tập vào buổi chiều được ko ạ?

    Reply
  • Phuc Phuc

    Phuc Phuc

    June 26, 2020

    NAM TẬP CÓ HIỆU QUẢ HK CHỊ

    Reply
  • Ma rtha

    Ma rtha

    June 26, 2020

    Lớp 8
    1m62 cố gắng
    3 tháng sau quay lại

    Reply
  • Hmone Lay

    Hmone Lay

    June 26, 2020

    How many days we do to get result??rp pls💚💚

    Reply
  • Y Sam

    Y Sam

    June 26, 2020

    Mik là trai tập đc ko

    Reply
  • Thị Hằng Lê

    Thị Hằng Lê

    June 26, 2020

    Chị ơi giờ em 19 tuổi r mà cao có 1m58, liệu em có tăng chiều cao được nữa k ạ

    Reply
  • Hoa Dangminh

    Hoa Dangminh

    June 26, 2020

    Mình quá tuổi và lùn cực mà cố gắng giờ tập từ đây tới già cao đc nhiêu cao hk cao cũng hk sao vì mới hôm nay tập thấy gân cốt thoải mái quá

    Reply
  • Phi hiệp Tiểu

    Phi hiệp Tiểu

    June 26, 2020

    Wm năm nay lớp 6 mới có m60 thôi cj ,em phải cố gắng để lên m7

    Reply
  • Anh Hải

    Anh Hải

    June 26, 2020

    19/6/2020 1m56 hẹn 3 tháng nữa

    Reply
  • Jack Corumax Đouse

    Jack Corumax Đouse

    June 26, 2020

    17/6/2020 1m..

    Reply
  • Vân Đỗ

    Vân Đỗ

    June 26, 2020

    mới tập động tác đầu thôi mà đau quá hicc

    Reply
  • thi tin hua

    thi tin hua

    June 26, 2020

    18/6/2020
    Lớp 8
    Cao 1m54
    Sẽ quay lại vào 3 tháng sau fighting

    Reply
  • Viet Pham

    Viet Pham

    June 26, 2020

    Em khỏe hẳn trong người

    Reply
  • NHT Vlogs

    NHT Vlogs

    June 26, 2020

    Ai muốn cao kết hợp bột đậu uống mình từng trải r nha chắc chắn hiệu quả

    Reply
  • Thanh Trann

    Thanh Trann

    June 26, 2020

    mình 20 tuổi cao 1m56 vãi.

    Reply
  • Ngan Nguyen

    Ngan Nguyen

    June 26, 2020

    11 tuổi
    1m50
    Mục tiêu :1m60

    Reply
  • Huong Nguyen

    Huong Nguyen

    June 26, 2020

    2001 thì còn tăng đc nữa k ạ

    Reply
  • Mai Doan

    Mai Doan

    June 26, 2020

    Tập cái này có bị dài lưng ko ạ
    Mong chị rep

    Reply
  • Hava La

    Hava La

    June 26, 2020

    Hahaha

    Reply
  • Quy Quy

    Quy Quy

    June 26, 2020

    Nam 16t cao 1m53 😅

    Reply
  • Trang Đặng

    Trang Đặng

    June 26, 2020

    em sẽ cố gắng hoàn thánh bài này trong 3 tháng ạ(13/6/2020)

    Reply
  • Baomobilevn836 Kill

    Baomobilevn836 Kill

    June 26, 2020

    Mông ngon vãi

    Reply
  • Nghĩa Phan

    Nghĩa Phan

    June 26, 2020

    Ngày 13/6 bắt đầu tập luyện
    Ngày 13/7 trở lại cmt

    Reply
  • Toui Chan

    Toui Chan

    June 26, 2020

    Nhảy dây tăng chiều cao nên nhảy 1 ngày bao nhiêu cái, bao nhiêu phút ch?

    Reply
  • Mẫu Đơn Tháng 10

    Mẫu Đơn Tháng 10

    June 26, 2020

    Em năm nay lớp 10 cao m46
    Gen gđ: Bố m70, mẹ m49. Em hy vọng tập xong bài này sẽ cao lên. Xin động lực của mn ạ 😊

    Reply
  • Jennie Pham

    Jennie Pham

    June 26, 2020

    Em 11t 1m57 nè

    Reply
  • Linhdan Tran

    Linhdan Tran

    June 26, 2020

    Tập vào buổi chiều có đc ko chị(mong chị trả lời)

    Reply
  • xinh Bun

    xinh Bun

    June 26, 2020

    em 14t thì tập còn cao lên được nhiều không ạ

    Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *